Autamme kiireisiä uraihmisiä saavuttamaan vartalon, joka tuntuu uskomattoman hyvältä – ilman yhtäkään haaskattua minuuttia.
Selvitä, mikä toimii juuri sinulle.
Varaa maksuton henkilökohtainen suunnittelupalaveri, jossa saat selkeän näkemyksen siitä, miten sinun kannattaa rakentaa kiireinen arkesi päästäksesi elämäsi kuntoon mahdollisimman vähällä päänvaivalla.
Autamme kiireisiä uraihmisiä saavuttamaan elämänsä parhaan kunnon – ilman yhtäkään haaskattua minuuttia.
Jos haluat elämäsi parhaaseen kuntoon samalla kun rakennat uraa, johdat yritystä tai pyörität täyttä arkea, tavoitteesi tiellä ei todennäköisesti ole se, ettet tietäisi, että pitäisi treenata, syödä paremmin ja palautua hyvin. Ongelma on siinä, miten kaikki tämä saadaan toimimaan oikeassa elämässä.
Kun työ vaatii paljon, kalenteri elää ja energiaa tarvitaan muuallakin kuin salilla, tavallinen treeniohjelma ei riitä. Siksi moni kiireinen uraihminen aloittaa laittamaan suorituskykyään ja hyvinvointiaan kuntoon uudestaan ja uudestaan, ja huomaa muutaman kuukauden päästä olevansa takaisin lähtöpisteessä.
Sinun ei kannata kokeilla kaikkea. Sinun kannattaa tehdä oikeita asioita.
Tarvitset järjestelmän, joka kertoo, mitä kannattaa tehdä, milloin se kannattaa tehdä ja mihin sinun taas ei kannata käyttää aikaasi. Tätä varten me olemme luoneet järjestelmän, joka on tarkoitettu kiireisille, uraorientoituneille ihmisille, jotka haluavat päästä elämänsä kuntoon mahdollisimman pienellä päänvaivalla.
Haluatko näyttää paremmalta kuin 20-vuotiaana ja olla elämäsi parhaassa kunnossa samalla kun rakennat uraa?
Neljä elementtiä
PREP-metodi uraan keskittyville ammattilaisille
Näistä elementeistä PREP-metodi koostuu.
“Tunnen oloni kehossani paremmaksi kuin koskaan ennen.”
Kenelle PREP on?
PREP on sinulle, jos haluat olla elämäsi parhaassa kunnossa, mutta et halua rakentaa koko elämääsi treenaamisen ja syömisen ympärille.
Valmennus on suunniteltu kunnianhimoisille uraihmisille, joiden arki on täynnä vastuuta, tavoitteita ja muuttuvia tilanteita ja jotka haluavat pitää myös oman kehonsa, energiansa ja suorituskykynsä korkealla tasolla.
PREP sopii sinulle erityisesti, jos:
- työsi tai yrityksesi vie suuren osan ajastasi ja energiastasi
- haluat näyttää treenatulta, ryhdikkäältä ja hyväkuntoiselta
- haluat enemmän energiaa ja kapasiteettia vaativaan arkeen
- olet yrittänyt saada treenin ja ravitsemuksen toimimaan aiemminkin, mutta tekemisestä ei ole tullut pysyvää
- et halua käyttää vapaa-aikaasi ruokien punnitsemiseen tai tuntikausien treeneihin
- arvostat tehokkuutta ja haluat tietää, että käyttämäsi aika vie sinua oikeasti eteenpäin
- kaipaat selkeää rakennetta ja asiantuntijaa, joka miettii kokonaisuuden puolestasi
Sinun ei tarvitse olla valmiiksi hyvässä kunnossa tai kokenut treenaaja. Riittää, että olet valmis tekemään oikeita asioita johdonmukaisesti ja haluat, että ne sovitetaan sinun elämääsi eikä sinun elämääsi niiden ympärille.
Perustajat
Johanna Hermans
Johanna Hermansilla on selkeä visio siitä, mitä tulisi tehdä, jotta paineen keskellä elävät ihmiset pystyisivät voida paremmin ja kokea olevansa parhaita versioita itsestään. Kauppatieteiden maisterina, yrittäjänä, brändinrakentajana, kahden fitnesslajin suomenmestarina sekä valmentajana Johanna yhdistää harvinaisella tavalla huippu-urheilun, ihmisen suorituskyvyn ymmärtämisen ja pitkän kokemuksen hektisessä korporaatio- ja yritysmaailmassa toimimisesta.
Sherko Eliassi
Miesten fitnessurheilun menestynein suomalainen, Sherko, tuo PREPiin poikkeuksellisen yhdistelmän omaa huippu-urheilutaustaa, yrittäjyyttä ja näyttöjä vaativien asiakkaiden valmentamista. Hän on Men's Physique -ammattilainen, maailmanmestari ja moninkertainen MM-mitalisti, kaksinkertainen euroopanmestari, kaksinkertainen Pohjoismaiden mestari ja moninkertainen suomenmestari — urheilija, joka tietää omasta kokemuksesta, mitä maailman parhaaksi tuleminen vaatii.
FAQ
Koe, miltä tuntuu olla paras versio itsestäsi.